Dr. Faissal Keilani - Ihr Kräuterexperte 


Stressreduktion mit Hilfe des Achtsamkeitstrainings


 

Burn-Out Prophylaxe und Therapie


RosenwurzRosenwurz zur Burn out Prophylaxe und Therapie


Zur Prophylaxe und Therapie eines Burn-Outs wende ich viele Maßnahmen an. Neben Akupunktur, Kräutertherapie, Bewegung -und Ernährungstipps zeige ich Ihnen aktive Entspannungstechniken wie z.B. den Body Scan, in denen Sie eine bessere Achtsamkeit gegenüber Ihren eigenen Bedürfnissen erwerben können. Ich helfen Ihnen dabei, sich selbst zu helfen und zu heilen. 


Gemeinsam mit der TCM Kräutertherapie und Akupunktur können Sie so effektiv einem Burn Out vorbeugen und behandeln.

Folgende Themen erarbeite ich mit Ihnen im Rahmen einer effektiven Burn-Out Therapie -und Prophylaxe:


1. Was ist Stress?

2. Wie kann ich mich bewusst und aktiv entspannen?

3. Erlernen von Achtsamkeit und richtiger Bewegung

4. Ausgewogene Ernährung

5. Wichtigkeit eines sozialen Netzes und Unterstützung durch das Umfeld

6. Kommunikation, Sprache und Ausdruck

7. Selbsthilfe und Selbstheilung

8. Rückfallprävention




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