Dr. Faissal Keilani Praxis für Akupunktur & TCM in Graz - Medizin trifft Natur

Stressreduktion mithilfe der Mind-Body-Medizin

Burn-Out Prophylaxe und Therapie:


In acht Wochen und Modulen zu einer erfolgreichen und gesunden Lebensführung und zur Burnout Prophylaxe:

 


1. Was ist Stress?

2. Wie kann ich mich bewusst und aktiv entspannen?

3. Erlernen von Achtsamkeit und richtiger Bewegung

4. Ausgewogene Ernährung

5. Wichtigkeit eines sozialen Netzes und Unterstützung durch das Umfeld

6. Kommunikation, Sprache und Ausdruck

7. Selbsthilfe und Selbstheilung

8. Rückfallprävention

Schritt für Schritt führe ich Sie durch ein seit 30 Jahren bewährtes und durch die berühmte Harvard Medical University entwickeltes Programm.

Jedes Modul dauert 2 Stunden. Es wird von mir nicht als Frontalvortrag sondern interaktiv mit vielen Übungen und Spaß durchgeführt. Sie erhalten für die nächste Woche bis zum nächsten Modul ein bis zwei leichte Aufgaben zum üben.

Nach 8 Wochen spüren Sie bereits, wie Ihr Leben deutlich ausgewogener wird. Gemeinsam mit der TCM Kräutertherapie und Akupunktur können Sie so 
effektiv Burn Out vorbeugen und behandeln.


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